Débuter la marche à pied : plan d’entraînement

Débuter la marche à pied : plan d’entraînement

Vous avez pris la décision de débuter la marche à pied pour votre santé et votre forme physique, et vous avez maintenant besoin d’une stratégie pour augmenter votre endurance et votre vitesse de marche. En augmentant progressivement la durée de votre marche,...
Les 5 astuces pour être moins fatigué (Cœur et Santé)

Les 5 astuces pour être moins fatigué (Cœur et Santé)

On a vu qu’il est normal d’avoir une fatigue après un infarctus. Cette fatigue est importante et pèse sur notre état physique et notre mental. Mais comment faire pour être moins fatiguée ? Cependant, cette fatigue ne doit pas être fatale et il existe des...
Fatigue et sommeil sur le cœur

Fatigue et sommeil sur le cœur

Quelles sont les conséquences du sommeil sur le cœur ? Avant de répondre à cette question, on va débuter cet article avec l’impact que peut avoir la fatigue sur notre corps. Il s’agit donc d’une bonne introduction pour comprendre pourquoi on se sent parfois épuisé. Et...