9 solutions pour gérer son stress !

9 solutions pour gérer son stress !

Quelles sont les 9 solutions pour gérer son stress ? Comme on l’a vu dans l’article précédent : L’impact du stress sur notre cœur, il est important d’agir si on souhaite rester en bonne santé. Car malheureusement… Il est rare que la situation s’améliore spontanément....
Cigarette et cœur

Cigarette et cœur

Cigarette et cœur Bouger Now vous encourage à en terminer avec la fumée 🚬  C’est probablement le chapitre qui est le plus court, en termes d’information à donner… car merci à la médecine, aujourd’hui, (presque) tout le monde est au courant que fumer n’est pas idéal...
À qui s’adresser pour son cœur ?

À qui s’adresser pour son cœur ?

À qui s’adresser pour son cœur ? Ne pas négliger la force d’un équipe 💙 🧍‍♀️ 🧍 🧍‍♂️ Avoir une équipe autour de nous… nous permettra : d’obtenir les réponses à nos questionsde nous proposer des solutions à mettre en actionde nous soutenir et nous aider à rester...
Quelle activité physique pour son cœur ?

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Quelle activité physique pour son cœur ? Bouger Now encourage à pratiquer une activité physique régulière 💙 D’ailleurs, avant de débuter… Il y a une chose à clarifier. Nous parlerons bien d’activité physique mais pas de sport. 🧐 Vous vous demandez pourquoi ?  Car...