Maintenir un corps solide pour rester autonome et conserver sa qualité de vie
Des séances d’exercices pour personnes âgées à faire à la maison pour garder sa musculature, son souffle, son équilibre et lutter contre la fatigue et les douleurs.
À qui s’adresse cette formation ?
Vous perdez des forces et votre souffle avec l’âge : Je vous montrerai des séances d’exercices à faire à la maison, pour maintenir votre musculature, votre respiration et lutter contre les douleurs et problèmes articulaires du quotidien.
Vous souhaitez continuer à vivre de manière autonome à la maison, sans tomber : Je vous montrerai des exercices, adapté aux 65+, qui vous permettront d’améliorer et conserver votre équilibre et votre qualité de marche.
La perte de vos capacités liée à l’âge n’est pas inéluctable
Bonjour et bienvenue dans ce cours,
Je m’appelle Florian Mottart,
Kiné spécialisation en réadaptation à domicile.
J’ai une question pour vous,
Avec l’âge, avez-vous l’impression
• d’avoir plus de douleurs ?
• d’avoir moins d’équilibre ?
• de perdre des forces ?
• d’être moins stable à la marche ?
• d’avoir moins de mobilité et peut être de l’arthrose ?
Et d’autres problèmes liés à l’âge ?
Toutes ces choses qui sont souvent banalisées.
Et qui sont prises en compte lorsqu’un problème survient.
p.ex. un chute qui amène une fracture et une perte d’autonomie
ou des douleurs qui deviennent trop importante
C’est ce que je vois tous les jours chez mes patients.
Et malheureusement, j’arrive quand le problème est important et a déjà causé des dégâts.
Et si à la place, je pouvais vous aider à prévenir ces problèmes ?!
Cela signifie d’avoir des solutions pour réduire le risque que cela vous arrive.
Et pour certains problème, retarder leur arrivée le plus tard possible.
Car oui, c’est possible !
Il suffit d’avoir la bonne stratégie et méthode.
Une stratégie simple et facile à mettre en place.
C’est pour cette raison que j’ai créé ce cours
pour vous partager mes astuces et les solutions qui ont fonctionné avec mes patients.
Alors si cela a donné d’excellents résultats avec eux, pourquoi pas vous ?
Avec ce cours vidéo, vous aurez des petites séances d’exercices pour conserver votre forme physique, votre force, améliorer votre équilibre afin de réduire le risque de tomber.
Des exercices à faire debout ou assis.
De quoi toujours avoir un max de sécurité
et pour évoluer à son rythme sans forcer.
Pour ne pas louper cette opportunité,
il ne vous reste plus qu’à rejoindre le cours en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Au plaisir de vous y retrouver !
Et au plaisir de commencer à s’entraîner 😉
Qui suis-je ?
Bonjour et Bienvenue !
Je profite de ces quelques lignes pour me présenter : Florian Mottart, diplômé en kinésithérapie (ou physiothérapie, pour les Suisses) et spécialisé dans le domaine de la réadaptation à domicile.
Après avoir passé plusieurs années à travailler pour des hôpitaux universitaires, je porte aujourd’hui deux casquettes : entrepreneur du web dans le domaine de la santé (pour les formations en ligne et le suivi de patients à l’étranger) et physiothérapeute chef dans un centre de réadaptation, à Lausanne.
En effet, après avoir proposé de nombreuses formations pour des associations de patients, des collègues kinésithérapeutes ou des congrès professionnels, j’ai décidé de voir plus grand et vous partager toutes mes connaissances au travers de cours, en ligne.
Cela fait maintenant plusieurs mois que mes formations sont disponibles et le succès est impressionnant. D’ailleurs, je me réjouis déjà de vous y retrouver et pouvoir vous accompagner pour atteindre vos objectifs ! Et merci pour votre confiance. 😉
Florian
Mes résultats
élèves en 2021 🏆
%
Taux de satisfaction 👍
Formations en ligne 🤍
Les différentes étapes pour réussir :
1. Des exercices en position assise
2. Des séances en position couchée
3. Des entraînements debout (se se tenant, ou non)
Le programme d’activité physique à la maison pour seniors !
2022 Florian Mottart de Bouger Now - Vie privée