Recommandé par votre médecin !

Le programme d’exercices qui vous partage un maximum de clés pour bien gérer votre état de santé.

Avec Florian Mottart, physio/kiné spécialisé en rééducation et remise en forme.

Le top 3 des résultats de ce programme :

1. Gestion de sa maladie et réduire le risque de se blesser

2. Augmenter sa capacité physique et son état de forme (= endurance)

3. Transformer son corps et être plus affiné(e) (= diminution de la masse grasse)

Et c’est aussi …

Renforcer son dos

(= Améliorer sa posture)

Bouger et s’amuser

(= Prévention agréable et efficace !)

Gérer son souffle

(= Gestion de son effort !)

Vos entraînements 

Cardio

De quoi stimuler le coeur !

Renforcement I

Des séances sans matériel.

Renforcement II

On étire nos élastiques !

Équilibre

La stabilité incarnée

Gainage

Arrive bientôt ! 💙

Étirement

Arrive bientôt ! 💙

Et de nombreuses informations utiles et pratiques qui s’ajoutent au fil du temps…

Douleurs

Stress

Respiration

Mobilité

Bien être

Gestion du poids

Fatigue

Rééduction

Et bien plus encore !

Cliquez sur le bouton ci-dessous

Accès illimité durant 12 mois.

Programme mixte

Bouger, santé et s'amuser !

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Florian Mottart, votre physio / kiné

info@bougernow.com

(+41) 76 746 18 55

Suisse

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