Recommandé par votre médecin !

Le programme d’exercices qui vous partage un maximum de clĂ©s pour bien gĂ©rer votre Ă©tat de santĂ©.

Avec Florian Mottart, physio/kiné spécialisé en rééducation et remise en forme.

Le top 3 des résultats de ce programme :

1. Gestion de sa maladie et réduire le risque de se blesser

2. Augmenter sa capacité physique et son état de forme (= endurance)

3. Transformer son corps et ĂȘtre plus affinĂ©(e) (= diminution de la masse grasse)

Et c’est aussi …

Renforcer son dos

(= Améliorer sa posture)

Bouger et s’amuser

(= Prévention agréable et efficace !)

GĂ©rer son souffle

(= Gestion de son effort !)

Vos entraßnements 

Cardio

De quoi stimuler le coeur !

Renforcement I

Des séances sans matériel.

Renforcement II

On Ă©tire nos Ă©lastiques !

Équilibre

La stabilité incarnée

Gainage

Arrive bientît ! 💙

Étirement

Arrive bientît ! 💙

Et de nombreuses informations utiles et pratiques qui s’ajoutent au fil du temps…

Douleurs

Stress

Respiration

Mobilité

Bien ĂȘtre

Gestion du poids

Fatigue

RĂ©Ă©duction

Et bien plus encore !

Cliquez sur le bouton ci-dessous

AccÚs illimité durant 12 mois.

Programme mixte

Bouger, santé et s'amuser !

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Florian Mottart, votre physio / kiné

info@bougernow.com

(+41) 76 746 18 55

Suisse