Maintenir un corps qui a les bons réflexes en cas de chute

À qui s’adresse cette formation ?

Vous avez été victime d’une ou plusieurs chutes ces derniers mois : Je vous montrerai des stratégies pour éviter au maximum la casse et avoir les bons réflexes pour ne pas subir les conséquences de ne plus savoir se relever ou appeler à l’aide.

Réussir à se remettre debout et ne plus être bloqué au sol

Bonjour et bienvenue dans ce cours,
Je m’appelle Florian Mottart,
Kiné spécialisation en réadaptation à domicile.

J’ai une question pour toi,
Es-tu confronté à un problème de chute ?
Toi ou un de tes proches ?
Si oui, il s’agit d’un problème majeur car une chute en amène souvent d’autres.
Sans parler de l’immobilisation au sol après être tombé et les conséquences qui suivent qui sont souvent très néfastes pour le corps.
Et qui peuvent même compromettre la vie.

Trop souvent, on règle un problème temporaire P.ex. Une chute provoque une fracture. On soigne la fracture et on fait de la kiné Pour retrouver des forces Mais ensuite… on est de nouveau seul.

Et le problème de fond (celui qui provoque les chutes) n’est pas réglé…
Ce qui, comme tu t’en doutes provoque d’autres chutes

De plus, vu qu’il n’y a pas de suivi ou de programme pour rester en forme, il y a également ce manque de force qui se fait avec l’âge (et qui est naturel) mais qui n’aide pas en cas de chute car on se retrouve très vite bloqué au sol.

Avec ce cours, tu vas pouvoir rompre ce cercle vicieux.
Car tu auras des solutions pratiques et simple pour éviter d’être bloqué après une chute.
Simple car il s’agit d’automatisme à avoir et d’actions qui peuvent être réalisées au quotidien sans demander trop d’énergie et Pratique car je te partage :
• les bons réflexes à avoir et à entraîner
• des exercices pour avoir une meilleure force afin d’être capable de te relever
• des stratégies pour être plus stable et réduire le risque de tomber
• et surtout, des méthodes pour se tourner et se lever le plus facilement possible.

Tu l’as compris, ce cours est la clé pour la prévention des chutes et pour agir au mieux s’il y en avait une qui venait à se produite.

Et pour cela, il ne te reste plus qu’à rejoindre ce cours.
Où je te partage toutes mes solutions en tant kinésithérapeute en réadaptation et expert sur le sujet.

Qui suis-je ?

Mes résultats

Les différentes étapes pour réussir :

Chapitre 1 : Tout savoir sur la stratégie globale à mettre en place (simple et très pratique)

Chapitre 2 : Les méthodes pour se relever du sol comme un pro (et ne plus être immobilisé durant des heures).

Chapitres 3 : Les meilleurs petits exercices qui permettent de conserver une musculature suffisament forte pour porter le poids du corps et réussir à se relever du sol.

Prévention des chutes = ne plus tomber !