C’est quoi la rĂ©adaptation cardiaque ? Les phases, activitĂ© physique, etc

par | Oct 22, 2021 | Autres

AprĂšs un problĂšme cardiaque, le patient devra suivre un programme de rĂ©adaptation. Ce programme sera rĂ©alisĂ© en plusieurs phases et aura comme but d’agir positivement sur la santĂ© physique et psychologique. 

La réadaptation cardiaque (RC) propose un programme global qui comprend différentes activités physiques et divers ateliers (gestion du stress, éducation thérapeutique, alimentation et nutrition, etc). De plus, le programme est animé par de nombreux professionnels de la santé (médecins, kinés, ergos, psychologues, etc)

Avec comme objectif final d’enseigner au patient toutes les clĂ©s pour devenir un acteur de sa santĂ©. 

C’est quoi la rĂ©adaptation cardiaque (RC) ?

La rĂ©adaptation cardiaque est un programme qui regroupe diffĂ©rentes activitĂ©s et qui vise Ă  amĂ©liorer votre capacitĂ© physique aprĂšs un problĂšme de cƓur. On y retrouve diffĂ©rentes activitĂ©s physiques, de l’éducation thĂ©rapeutique, des conseils en nutrition et bien d’autres choses qui participent Ă  votre bonne santĂ© physique et psychologique. 

La RC participe a une part importante de votre rĂ©cupĂ©ration aprĂšs une problĂ©matique cardiovasculaire ou lorsqu’on prĂ©sente une maladie cardiaque. Par exemple, la rĂ©adaptation cardiaque est tout particuliĂšrement importante aprĂšs un infarctus ou un arrĂȘt cardiaque, lorsqu’on prĂ©sente une insuffisance cardiaque, pour la gestion d’une artĂ©riopathie des membres infĂ©rieurs, etc.

De plus, le programme de RC joue un grand rĂŽle dans la prĂ©vention. Cela signifie qu’il aide Ă  rĂ©duire le risque de problĂšmes cardiaques pour le futur.

Pourquoi faire une réadaptation cardiaque ?

Le but de la rĂ©adaptation cardiaque est de permettre Ă  un patient de rĂ©cupĂ©rer sa forme physique et psychologique aprĂšs un problĂšme de cƓur ou lorsqu’une maladie cardiaque est prĂ©sente.

En rĂ©sumĂ©, on peut dire que l’objectif de la RC est…

  • Une rĂ©cupĂ©ration de la condition physique (force, endurance, souplesse,…)
  • Une amĂ©lioration de l’état global (motivation, humeur,…)
  • Une gestion de son Ă©tat Ă©motionnel (gestion du stress, contrĂŽle respiration,…)
  • Une Ă©valuation de son style de vie (Ă©ducation alimentaire, habitudes, etc)
  • Un moyen de prĂ©vention rĂ©duire le risque de futurs problĂšmes

À qui s’adresse la rĂ©adaptation cardiaque ?

La RC s’adresse Ă  tous les patients qui ont subi une opĂ©ration cardiaque. On parle de pontage, mise en place d’une valve, etc. 

La RC est Ă©galement destinĂ©e aux patients cardio qui ont Ă©tĂ© greffĂ©s et aux patients qui prĂ©sentent certaines pathologies en lien avec le cƓur (hypertension pulmonaire, fibrillation auriculaire, etc) 

Les 3 phases de réadaptation cardiaque

Le programme de RC est souvent découpé en 3 phases.

RĂ©adaptation cardiaque de phase 1

Elle se dĂ©roule Ă  l’hĂŽpital. Il s’agit de la phase aiguĂ« aprĂšs le problĂšme cardiaque. Le patient dĂ©bute avec des mobilisations douces et l’activitĂ© physique Ă©volue de maniĂšre progressive. La majoritĂ© des sĂ©ances se rĂ©alisent en individuel avec un professionnel de la santĂ©.

RĂ©adaptation cardiaque de phase 2

Elle se dĂ©roule soit en ambulatoire (dans un centre ou Ă  l’hĂŽpital), soit dans un centre dĂ©diĂ© qui propose un sĂ©jour de plusieurs semaines. Le patient poursuit son programme avec une augmentation du niveau d’activitĂ© physique afin d’amĂ©liorer sa condition physique globale = rĂ©entraĂźnement Ă  l’effort. D’autres ateliers sont Ă©galement intĂ©grĂ©s au planning du patient (nutrition, psychologie, tabacologie, etc). Les sĂ©ances se rĂ©alisent en groupe.

RĂ©adaptation cardiaque de phase 3

Elle se dĂ©roule en ambulatoire. On l’appelle RC au long cours car le but est de la poursuivre dans le temps. Le programme aide le patient Ă  maintenir un bon niveau d’activitĂ© physique et de prĂ©venir d’autres problĂšmes de cƓur. Il existe de nombreuses options : sĂ©ances en groupes ou individualisĂ©es, des sĂ©ances ciblĂ©es sur certains types d’activitĂ©s physiques, etc. 

RĂ©adaptation cardiaque Ă  domicile

C’est la phase BONUS de Bouger Now. Il s’agit de tout ce qui a Ă©tĂ© appris durant les 3 phases et qui est Ă  poursuivre depuis chez soi. Pour maintenir un corps et un cƓur en bonne santĂ©, il est important de toujours continuer Ă  bouger. Comme on dit “Manger-Bouger” et je rajouterai “= santĂ©!”.

Les 2 types de rĂ©adaptation 

La réadaptation cardiaque stationnaire

Ce programme de RC se rĂ©alise Ă  l’hĂŽpital. En gĂ©nĂ©ral, le patient dispose d’un programme d’activitĂ©s journalier. 

La réadaptation cardiaque ambulatoire

Ce programme de RC se rĂ©alise de maniĂšre ambulatoire dans un centre ou Ă  l’hĂŽpital. En gĂ©nĂ©ral, les activitĂ©s ne sont pas rĂ©alisĂ©es tous les jours.

OĂč trouver un centre de rĂ©adaptation cardiaque ?

Voici une liste des diffĂ©rents centres de RC qui se trouvent en France, en Belgique, en Suisse, etc. En cas de doute, n’hĂ©sitez pas Ă  en parler avec votre mĂ©decin.

Les centres en France : Lien d’accùs

Les centres en Belgique : Lien d’accùs

Les centres en Suisse : Lien d’accùs CR ambulatoires et liens d’accùs CR stationnaires

Les centres au Canada : Lien d’accùs

Les centres au QuĂ©bec : Lien d’accĂšs

Quelles sont les activitĂ©s d’un programme de rĂ©adaptation cardiaque ?

La composition d’un programme de RC peut varier d’un centre Ă  l’autre. Cependant, les grandes lignes resteront les mĂȘmes. En effet, les centres se doivent de suivre certaines guidelines pour recevoir une autorisation de pratique.

On y retrouve


Des exercices de rĂ©adaptation cardiaque et du rĂ©entraĂźnement Ă  l’effort

Le but est d’amĂ©liorer la capacitĂ© physique des patients. Il est donc important de rĂ©aliser des exercices de renforcement musculaire, du travail d’endurance musculaire. Par exemple, de la musculation en salle de fitness, de la marche Ă  l’extĂ©rieur ou une session de nordic walking.  Beaucoup d’exercices seront rĂ©alisables Ă  domicile

réadaptation cardiaque

Programme d’éducation thĂ©rapeutique (EP)

L’objectif de l’Ă©ducation thĂ©rapeutique est d’aider le patient Ă  ĂȘtre en mesure d’agir (de maniĂšre autonome) sur sa santĂ© et amĂ©liorer sa qualitĂ© de vie. En gĂ©nĂ©ral, l’EP se rĂ©alise sous forme de cours qui ciblent des Ă©lĂ©ments de prĂ©vention.

Des cours sur la nutrition et l’alimentation

Un apprentissage pour gérer son stress et sa respiration

Un soutien psychologique

Et bien d’autres activitĂ©s.

L’équipe mĂ©dicale

L’équipe d’un centre de rĂ©adaptation cardiaque combine diffĂ©rents acteurs de la santĂ©. Ces professionnelles travaillent avec un but commun : mettre le patient au centre pour amĂ©liorer sa santĂ© physique et psychologique.

L’équipe est gĂ©nĂ©ralement constituĂ©e d’un mĂ©decin chef (cardiologue), d’une Ă©quipe soignante (infirmiĂšres et infirmiers), de professionnels de la santĂ© et du mouvement (ergothĂ©rapeutes, kinĂ©sithĂ©rapeutes, maĂźtres de sport,…). On retrouve Ă©galement des nutritionnistes, diĂ©tĂ©ticiens, psychologues, psychiatres, assistants sociaux, etc. 

programme de réadaptation cardiaque

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