Sexe après un infarctus… Est-ce risqué (rapport sexuel) ?

Sexe après un infarctus ? Il s’agit d’un sujet tabou mais très important à aborder après un problème de cœur. La raison est simple : les bénéfices dépassent largement les risques ! Il ne faut donc pas avoir peur d’avoir une vie sexuelle active après un problème cardiaque (infarctus, arrêt cardiaque, …). 

Cependant, il est vrai que la reprise devra se faire de manière progressive. Par exemple, si vous souhaitez faire l’amour après un infarctus, il sera bon d’adapter l’intensité de vos ébats amoureux à votre capacité physique. 

Vous l’aurez compris, dans cet article, on abordera le sujet (si important) de l’activité sexuelle et du plaisir en lien avec les maladies cardiovasculaires, sans langue de bois. 

Est-ce que le sexe est bon pour le cœur ?

La réponse est OUI, la pratique d’une activité sexuelle est bonne pour le cœur. Les raisons sont multiples et sont globalement similaires pour tous les troubles cardiaques existant.

Finalement, c’est un peu comme toute bonne chose, il faut le juste dosage pour que les effets soient optimaux ! 

Quelles sont les conséquences du sexe et d’une vie sexuelle active après un infarctus ?

Le sexe a des conséquences positives sur notre organisme. En effet, nous avons déjà insisté sur l’importance de pratiquer une activité physique comme moyen de prévention de maladies cardiaques. En plus, les ébats sexuels ont l’avantage de libérer une série d’hormones qui sont bénéfiques pour notre corps et notre esprit.

Les bénéfices du sexe sur notre corps

• Amélioration de notre capacité physique
  • Force
  • Endurance
  • Puissance
• Gestion de notre respiration 
• Gestion de nos efforts
• Adaptation de notre fonction cardiovasculaire
• Donne de l’énergie et diminue la fatigue 
• Etc

Les bénéfices du sexe sur notre esprit

• Diminution du stress
• Sensation de plaisir
• Augmentation du bien être
• Amélioration de notre moral 
• Etc

Oui, le sexe est antidépressif et antistress !

En conclusion, faire l’amour est bon pour notre cœur et notre santé !

👉 Article qui devrait vous intéresser plus sur le stress en cas de problème cardiaque

Est-ce que les relations intimes sont dangereuses pour le cœur (Sexe après un infarctus) ?

Comme toute activité physique, le plus important est de doser l’intensité de son effort. Cela ne sert à rien de sur stimuler son corps au risque de se blesser. Il en est de même pour notre cœur.

En pratique :
Lorsque vous faites l’amour, veillez à faire un effort d’intensité faible à modérée (= les sensations ressenties lors d’une marche rapide).

Précautions : 

Si vous ne vous sentez pas bien ou que vous ressentez des douleurs au niveau de la poitrine, une faiblesse globale, etc. Il est préférable de s’arrêter. Les règles et les indications d’urgence restent similaires (numéro d’appel : 112). 

Quand faire l’amour après un infarctus ou après un accident cardiaque ?

Il n’y a pas de moment précis recommandé. Le plus important, comme signalé précédemment, est d’y aller progressivement et en écoutant son corps. 

Lorsque vous sortez de réadaptation, privilégiez vraiment une activité d’intensité légère afin d’observer comment votre cœur réagit et également de reprendre confiance en vos capacités ! (P.ex. on passe plus de temps sur les préliminaires, utilisation de sex toys,etc). Et au fur et à mesure que votre capacité augmente, vous pourrez augmenter la durée et l’intensité de votre activité sexuelle. 

En cas de doute, n’hésitez pas à en parler directement avec votre cardiologue. Cela est d’autant plus important après une chirurgie ou un pontage. Oui, vous pouvez faire l’amour après un pontage… comme on l’a vu précédemment, il faut juste y aller progressivement.  

Et n’oubliez jamais que le sexe procure une tonne de plaisir et fait un bien fou au moral. Cela signifie que c’est également un bon outil contre la dépression.

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Qu’en est-il du viagra et des maladies cardiaques ?

Comme tout les médicaments pour le cœur, il est important d’en discuter directement avec votre médecin. Il pourra vous aiguiller au mieux et vous conseiller en fonction de la prescription que vous avez, votre état de santé et les problématiques que vous rencontrez qui peuvent expliquer la prise du viagra.