Construire une vie sans stress pour son bien-être

Augmenter son bien-être, gérer son stress et éliminer les tensions

À qui s’adresse cette formation ?

Vous êtes stressé au quotidien et cela fait partie de votre caractère : Je vous montrerai comment réduire considérablement ce niveau de stress et comment changer ces habitudes qui font de vous une personne stressée.

Vous subissez un stress important dans différentes situations : Je vous monterai comment gérer au mieux ces évènements stressant et vous apprendrai à prévenir ces angoisses, stress et sensation de blocages émotionnels.

Éliminer son stress pour de bon.

JE DIS STOP AU STRESS !
A PARTIR D’AUJOURD’HUIJE VEUX AGIR ET REUSSIR !
JE VEUX LE CONTRÔLER ET Y ARRIVER !

Bonjour et bienvenue à vous !
J’espère que vous allez bien.
Après ce cours, vous aurez de nombreuses clés pour pouvoir prendre en main votre stress et également faire en sorte de pouvoir le contrôler au mieux.

Vous pourrez ainsi directement appliquer LES différentes solutions et stratégie, que nous verrons. Et cela fera le plus grand bien autant à votre corps qu’à votre esprit.

Quel est mon but ?
Mon BUT est de vous partager toutes mes connaissances concernant le stress, les problématiques liées et surtout… comment pouvoir le gérer efficacement, dès maintenant.

Nous avancerons étape par étape, grâce à un processus qui permettra, de se mettre en route de manière intelligente (comprendre le mécanisme, comment notre fonctionne et réagit à ce stress et comment on peut agir)
et de manière efficace (comment obtenir des résultats rapides et durables avec des solutions pratiques qui sont directement applicables).

Avec ce cours, j’ai l’intention de vous faire atteindre vos objectifs ! Et vous aider à pouvoir appliquer les stratégies qui vous permettront (je l’espère de tout mon cœur) de rester en pleine forme tout au long de la journée, vous sentir bien et de passer de magnifiques moments sans stress.

De plus..
Vous découvrirez qu’il y a de nombreuses possibilités…
Et croyez-moi, on ne parlera pas de médicaments.

Car il y a tellement de techniques simples et rapides qu’on peut déjà appliquer et qui nous permettront même parfois de pouvoir nous en passer (des médicaments).

J’ai une question pour vous…
Est-ce que vous vous souvenez de votre dernier moment de stress ?
Est-ce que c’était un sentiment plutôt désagréable ?
Du type l’estomac qui se retourne ou le cœur serré… est-ce cela ?
Si oui… c’était effectivement un moment de stress…On va se baser sur nos souvenirs, nos ressentis et nos expériences.. tout en combinant les dernières preuves scientifiques qui sont disponibles.

Afin de pouvoir agir positivement et apprendre à contrôler notre stress
On va tout faire pour l’éviter au maximum et si vraiment… il venait d’ arriver… on pourra l’utiliser à notre avantage.

Donc comment faire ?
On verra tout cela dans ce cours qui sera composé de différents chapitres tels que :
• Comprendre le stress (finalement, c’est quoi ?)
• Comment le corps fonctionne sous stress et quelles sont les conséquences (sur le plan théorique et pratique)
• Comment agir (quelles sont les stratégies à mettre en place)
Car… on souhaite être en forme (sans tension)

Avec tous ses éléments, vous n’aurez plus aucune raison de ne pas y arriver !
Avant de vous quitter, j’en profite déjà pour vous féliciter d’être ici, pour vous former et de prendre le bon chemin !
Aller , on se retrouve sur les écrans et…
C’est parti !

Qui suis-je ?

Bonjour et Bienvenue !

Je profite de ces quelques lignes pour me présenter : Florian Mottart, diplômé en kinésithérapie (ou physiothérapie, pour les Suisses) et spécialisé dans le domaine de la remise en forme et rééducation à domicile. En plus d’être un entrepreneur du web, je porte la casquette de physiothérapeute chef dans un centre de réadaptation cardiovasculaire, à Lausanne.

Après avoir proposé de nombreuses formations pour des associations professionnelles, des collègues kinésithérapeutes ou des congrès sur la santé, j’ai décidé de voir plus grand et vous partager toutes mes connaissances au travers de cours, en ligne.

Cela fait maintenant plusieurs mois que mes formations sont disponibles et le succès est impressionnant. D’ailleurs, je me réjouis déjà de vous y retrouver et pouvoir vous accompagner pour atteindre vos objectifs ! Et merci pour votre confiance. 😉

Florian

Mes résultats

élèves en 2021 🏆

%

Taux de satisfaction 👍

Formations en ligne 🤍

Les différentes étapes pour réussir :

Chapitre 1 : La mise en route vers une vie “Stress Free” = sans stress.

Chapitre 2 : Le stress n’aura plus aucun secret pour vous. Vous saurez de quoi il s’agit, comment il est et les mécanismes physiologiques qui en sont responsables.

Chapitre 3 : Vous aurez de nombreuses solutions pratiques et efficaces pour éliminer à jamais votre stress.

Chapitre 4 : Deux cas de figures et situations concrètes.

Chapitre 5 : Le mot de la fin pour un bien-être à long terme.

En finir avec le Stress, l’Anxiété et la Dépression !

Stop au stress, l'anxiété et guérir la dépression

2022 Florian Mottart de Bouger Now - Vie privée